52岁的JLo（詹妮弗·洛佩兹）和49岁的大本（本·阿弗莱克），兜兜转转20年再次复合，于7月16日在洛杉矶正式领证~

　　JLo和大本于2002年片场相遇后开始约会，一度热恋至订婚，但之后因种种原因，双方还是于2004年分手了。

　　之后JLo交往了4个男朋友，包括了知名歌手Drake、美国前棒球巨星A-Rod。

　　期间还 经历了第三次婚姻并生下一对龙凤胎（在大本之前，JLo曾有过两段婚姻）。

　　而大本期间也曾有多段感情关系，曾约会林赛·肖库斯、安娜·德·阿玛斯等女明星。

　　这回锅糖真的有点齁甜~双方共同购置婚房时，你侬我侬情到深处，直接举着购房资料壁咚深吻。

　　JLo也在Ins上也更新了动态，po了一张躺在床上的绝美素颜照。那枚新戴上的婚戒，真的很难不注意到！！

　　咱就是说，52岁的JLo这素颜状态也太精神了吧？难怪网友大喊「被爱真的会让人美丽」。

　　作为天后，JLo的自我管理本来就很到位，歌唱演技样样行，还人送外号「翘臀珍」。

　　50多岁身材还依旧紧致。据说JLo一直五次健身房，时不时还约上巨石强森一起练。

　　话说回来，JLo发的好多健身照都是穿着紧身长裤的。姐这臀都那么翘了，还需要紧身裤加持吗？

　　虽然这个问题看起来不像个问题，但之前真的有过姐妹说过，健身一定要穿紧身衣吗？

　　但是，穿紧身衣健身，当然也不只是凸显身材&拍照好看，也有其他你想不到的好处。

　　1. 剪裁贴合，减小摩擦穿着更舒适姐妹们有没有试过，室外跑步的时候风太大，衣服四处拍打身体。

　　2. 排汗&保暖兼具，可以维持体温紧身衣通常采用柔软、轻便且透气的面料，并且排汗性能都会比纯棉更好。

　　而在天气比较冷的时候，紧身服装还可以起到防风保暖的作用，除了减少着凉感冒之外，

　　3. 提高运动表现，加速身体恢复姐妹们在运动的时候，如果运动强度大或者持续时间长，是不是会感觉很疲劳，没有力气继续下去?

　　当身体供氧不足时，我们就会因为能量不足感到疲劳，并且缺氧产生的大量乳酸会使我们感到肌肉的灼烧和酸胀。

　　这种情况，只有血液重新流回心脏补充氧气，带走代谢废物，肌肉酸痛感才能更快得到缓解。

　　一姐以紧身压缩裤为例，这种紧身裤在脚踝周围的压力会大于膝盖周围的压力，所以会对小腿肌肉时刻有一个挤压。

　　这种情况跟按摩有点类似，它能帮助缺氧血液加速离开腿部流向心脏，新的含氧血液回流至小腿肌肉提供能量。

　　「本体感觉」。本体感觉简单说就是身体部位的空间意识，比如说我们闭着眼睛的时候，也能感觉到我们的手在什么位置。

　　这可以保护我们免受过度拉伸或者压力过大造成的伤害。比如压缩袜可以稳定踝关节预防扭伤，压缩裤可以起到一定的稳定膝关节的作用~

　　选择一双优质的带有毛巾底的紧身压缩袜，真的可以大大避免/减轻脚长时间摩擦产生的水泡哟~

　　不方面我们优化和提升。比如姐妹们如果在练臀的时候穿着宽大的裤子，可能就比较难看到自己是否存在膝盖内扣、下蹲时先屈膝而不是屈髋等细节问题~

　　衬托我们的身材。健身的时候穿个紧身衣，仪式感马上就出来了，对待运动（说不定）就会认真很多。

　　紧身衣还能让我们更清晰地观察到自己身体部位及线条的变化，直观地感受到自己辛苦训练带来的进步~

　　△像这位博主一样，拍下自己健身3年来的臀腿的变化，可视化自己的训练成果，真的会更有动力继续锻炼下去~

　　剪裁优秀的紧身服装还能够凸显我们的身材优势，也可以修饰一些不满意的部位，让我们运动时更有自信也更有动力~

　　△比如许多紧身裤，通过线条、纹理和褶皱的增加等，能够让我们的臀部看起来更加圆润和挺翘。

　　一姐和好铁友们都是这样，每次穿紧身衣健身完，都会被镜子里的充血的线条美到，然后就会孤芳自赏地拍几张，感叹健身真值！

　　选购指南姐妹们买运动紧身衣物的时候，有没有发现价格差异还蛮大的？从几十几百的到上千的都有。

　　普通运动紧身衣通常使用80%或以下的涤纶+ 20%或以上的氨纶制成，而运动压缩衣物则使用了尼龙来代替涤纶。

　　另外，压缩衣在面料剪裁方面也会更加讲究，会由特殊材料的拼接和不同针织手法而制成，所以看起来像是一块一块的

　　还额外具备提升运动表现及加速身体恢复等专业功能。看到这里有的姐妹可能想要问，那我们日常运动健身，买普通的运动紧身衣物就好还是要买压缩的呢？

　　如果对参加竞技比赛，对提高运动表现、预防受伤等有需求，或者曾经受过伤正在理疗康复期的姐妹们，可以考虑购买专业的运动压缩衣~

　　这个关键词，然后再看看产品详情页里，是否有提高运动表现、预防受伤、压力剪裁等相关的运动功能性描述。有这些特定关键词和描述的，一般就是运动压缩衣~

　　Q&A很多在穿运动紧身衣服的时候，会遇到过太显三角区/内裤痕迹的苦恼，或者担心紧身会太显胖。

　　问题1： 紧身裤显三角区/内裤，怎么办？紧身裤显三角区，一般是裤子尺码买小了，或者裤子本身的质地过薄、裤裆浅。

　　一片式无痕内裤的价格和普通内裤差不多，而且穿上真的就没有痕迹了，还很轻薄、不夹~

　　问题2： 穿紧身裤很显胖怎么办？紧身裤因为十分贴身，确实会将我们的腹部和臀腿展露无遗。

　　其次，肉多的姐妹穿紧身衣也有技巧，可以选择高腰、裤头是一片式较宽松的紧身裤，就可以完美包裹让腹部隐藏~

　　问题3： 运动紧身衣是越紧越好吗？有的姐妹可能比较丰满，怕剧烈运动时晃动过大，特意选了比较紧的运动上衣，以拥有更强的包裹和支撑线。

　　但是过紧的上衣或裤子，会影响我们在运动健身时的呼吸，而且对胸部、私密部位的健康也不是很友好~

　　各位姐妹可以分享给身边的朋友，可能她们也不知道原来一直穿的健身紧身衣，除了好看，原来还真的有用呢~

　　但是因为办公和窝家里，长时间坐着或躺着，会开始感觉腰酸背痛，或者肩膀酸胀。