中脉集团是一家深耕大健康产业30余年的著名企业，长期投资巴马“长寿之乡”，建设了中脉秘境国际康养公寓。中脉非常重视组织各类健身康养活动，专门聘请近年来在太极养生界声名鹊起的“永萍太极”的创始人、太极拳康养名家吴永萍及其女儿——赣州永萍太极俱乐部主任刘施率团队，以集团公司的“中脉秘境”为基地，举办太极康养培训班。

　　吴永萍，早年身患严重的疾病，许多人认为她活过30岁是一大关。自从学习太极后，身体奇迹般地好转。如今三十多年没有吃过药，六十多岁的她满头乌发，耳聪目明，有着四十岁人的精神。她曾说，我三十岁后的生命是太极给的。

　　几十年来，她专注于太极养生的学习探研，遍访名师大家，先后接受过王庆钰、扎西、赵子华、马虹、陈小旺、朱天才、陈永福等太极拳名家的亲授与指导，并先后拜赵子华、王庆钰、朱天才为师，学习杨式、陈式太极拳。她博览康养群书及圣贤典籍，潜心研究和揣摩太极养生理论与功法，很有收获与建树，常常应邀到世界各地传授太极功法和太极文化，她的《论新形势下太极拳推广和研究中应该注意的几个问题》的论文，曾获国家体育科研论文奖。

　　她主导的“永萍太极”康养锻炼法，其教学理念是：至简太极，轻松养生，让有缘太极的人，松中练，懒中求，玩中得，乐中寿。她告诉大家说：心平能愈三千疾，心静可通万事理；人能常清静，天地皆悉归。她以自己的亲身经历，宣传太极拳的养生作用，她说：知晓健康重要的人，不如热爱健康的人，热爱健康的人不如享受养生的人，享受养生的人不如练习太极的人，人生如有太极加持，生命之力会更上一层楼。

　　巴马有着得天独厚的好水好空气，有着高负氧离子，强地磁，富硒的土地种植出的各种富硒作物，使许多人来到巴马养生，希望在此地居住能够去除病痛，延年益寿，所以，中脉集团领导根据康养人群的需要，特聘请吴永萍老师到此地举办太极康养培训班，意义深远。

　　吴永萍老师十分重视本期培训班的举办，从场地环境到教学内容及方法都做了充分的安排和准备。大家乐称这次太极康养培训班，为“永萍太极”在中脉的“黄埔一期”。

　　本着培养人才，关注健康，对症施教、注重效果的指导思想，本期培训班在教学方法和助教的选择上，吴永萍都做了精心准备。

　　来自各地的20多名学员，参加了这次为期15天的培训。大家经过规范的功法锻炼，不仅掌握了太极拳的基本养生功法，而且感到气足神旺，与培训前大不相同，收到了和通常概念的太极拳锻炼所迥然不同的养生效果。

　　训练的最后一堂课，大家以整齐规范、一丝不苟的一套完整的缠丝桩表演，作为向培训班老师和教练的汇报。

　　十五天的培训，虽值酷暑，但不掩学员们热情高涨的气氛。每早六点半，大家准时到中脉三楼广场，先练桩功。站桩后学员们兴奋的分享着自己的体会和收获，接着进行缠丝桩训练。科学的指导和正确训练，大家虽然满身淌汗，但却感浑身轻松。下午接着传授讲解新动作要领、养生机理及每个动作的气血运行及攻防含义。课堂休息时，吴永萍老师还常常结合《道德经》、《黄帝内经》及现实养生锻炼的案例，给大家分享太极养生理念、道家养生学说及生活养生常识。生动形象且通俗易懂的精彩讲课，令学员们听起来很是痴迷。每堂课结束后，学员们仍意犹未尽，久久不肯离去地在温习锻炼，夜里，大家三三两两地自发锻炼和互相交流更是家常便饭。

　　有学员说：听吴永萍老师讲课并接受她的亲自辅导，才真正体会到了太极拳文化的博大精深，特别是领教了吴老师那丹田内转的神奇运动，真是对太极拳有了全新的认识。结业的庆祝宴会上，大家纷纷举杯，向吴永萍老师及全体教练表示深深的敬意。大家说：有幸来到巴马，结缘永萍太极，不仅在中脉秘境享受了巴马的天然资源，还学到了能终身受益的太极养生功法，真是三生有幸。 满载启归、依依惜别，不少学员喜极而泣。

　　学员唐伯新，收获最神奇，参训后很快掌握了调动内气的方法。经过十来天的学习锻炼，他自感精神上比初到时年轻了10岁，他每天都兴奋地和大家分享他的感受。他说：学习锻炼三天后，自己几十年不轻易出汗的汗腺终于打开啦，出汗可以酣畅淋漓了；几十年鼻子上的红血丝也逐渐消失了；腰椎间盘突出的症状也基本好了；肚皮小了松软了：走路的形状、轻巧度及整个人的精气神和原来判若两人…。他说，这么多而这么快的神奇变化，要不是发生在自己身上，听起来都有点不敢相信。

　　他爱人郑女士，是和他一起的学员，参加培训后，血压正常了，眼周围的皱纹也逐渐消退，多年的失眠也基本好了。

　　学员韩丽女士，原来曾拜师学练站桩一年多，却觉得越站越难受，以致胸腔紧绷，浑身乏力，很痛苦。培训班上，教练王新潮看到情况后，指出她的问题是因为训练时的架构错误导致的横气填胸。当晚，就有针对性地帮她进行了认真的调理，调理后

　　马上就感到舒服许多。经过十几天训练学习，不舒服的感觉没有了，人也由此变的开朗许多，好像变了一个人。大家说她找回了18岁的年轻气息。结业时谈起收获，她情不自禁的泪流满面，感恩老师，感恩在“永萍太极”这里找到了正确的太极康养方法。

　　谈起本期学习训练的收获，学员薛烈忠说：从习练的第三天开始，几十年的入睡难问题就开始好转了，现在基本正常了；多年的胃痛及大便不畅粘腻也好了，椎间盘突出也有改善，手指麻木也好了。爱人听说他的变化，表示下期也要到此学习太极。

　　曾晓洁女士是带着80岁的父母来到巴马参加康养培训的，他父亲脑梗多年，走路腿脚不利索，参训后教练鼓励老人家慢慢参与站桩锻炼，经过锻炼，老人家走路较前顺畅了许多，能自己走很远的路。多年的胃腹部淤堵也顺畅了，每天他开心的不得了。曾女士感慨地说：我无比感恩吴永萍老师，感恩之心难以言表。她用“神仙之技”、“菩萨之心”来形容吴永萍的教学和为人，说听吴老师的讲课，好像进入到了一个高级的大学讲堂，长见识，有学不完的知识，吴老师不愧为是受人敬仰的太极拳康养大家。

　　学员陆德泉先生，刚开始因为新冠后遗症肺呼吸不畅，走路都觉得费劲，练功到一半就感到气喘无力需要休息，经过培训锻炼，呼吸恢复正常，气色好转，不仅可以完整站桩和练习整套缠丝桩，兴奋之余还经常在大家面前双脚离地蹦得老高地炫耀。

　　学员吴女士，学习锻炼后说原来舌头上的齿痕没有了，指甲上的竖纹也减少了，背部的肉肉也松软薄了许多。

　　本期学员的这些实例，说明了源于中医经络学说、基与科学锻炼方法的太极拳，所蕴含的强身健体，祛病抗衰的神奇功能，在当今社会中的强大需求和不容忽视的作用。