指导专家 张超杰 湖南省人民医院乳腺甲状腺外科甲状腺专科主任、主任医师、教授

　　还记得在里约奥运会上被泳衣崩得咬牙切齿的“洪荒少女”傅园慧吗?就是因为比赛穿的泳衣太紧、弹性太小，她被弹成了表情包。对此，傅园慧在一次采访中提到：“你不知道专业游泳运动员穿的泳衣勒得有多么紧，真是痛死了……”

　　专业游泳运动员穿紧身泳衣，是为了让自己在水里能保持最佳体态，从而游得更快;可在平时生活中，有相当多的女性只是为了一味追求时尚、美观，喜欢穿钢圈紧身内衣来塑身。对此，湖南省人民医院乳腺甲状腺外科甲状腺专科主任、主任医师、教授张超杰提醒，女性如穿戴不合适的文胸或佩戴文胸的方法、时间不正确，将可能诱发乳腺疾病，长期如此甚至可能出现乳腺肿瘤。

　　针对目前市场上很火热的钢圈塑身内衣，张超杰指出，塑身的同时，还容易出现如胸闷、气喘、疼痛等一些不适应的症状，每天穿着务必不能超过4小时，“挤胸不能起到丰胸效果，还容易得乳腺增生。受挤压后不利于乳腺代谢，血液循环不畅就容易导致乳腺增生，长期如此甚至可能出现乳腺肿瘤。”

　　据调查，乳腺癌已经成为我国上升幅度最快的恶性肿瘤之一。全球每年有超过120万女性患有乳腺癌，50万人死于乳腺癌，中国乳腺癌居世界首位。中国乳腺癌新发数量和死亡率占全世界的12.2%和96%。约有70%~80%的女性都有不同程度的乳腺增生，多见于25~45岁的女性。

　　“文胸佩戴不当会带来一系列问题，有些人习惯选用较为紧身的文胸以起到束身的效果，来就医时，发现胸部被文胸勒出深深的红印，这种做法非常不可取，极易导致供应血管、淋巴管受压引起所谓‘血脉不通’，从而导致相应的疾病，如乳腺增生、疼痛等。”张超杰建议：“文胸一定不能压迫甚至是勒紧，为了健康，最好选用稍大点的，不带钢圈的，棉质、亚麻或丝绸材质的文胸。”

　　张超杰介绍，大量的临床经验证实，穿不穿钢圈文胸与下不下垂并没有明显关系，甚至说，只要以正确姿势哺乳，喂奶都不会导致胸部下垂。文胸是一个被制造出来的需要，是靠韧带支撑，不会因文胸支撑而被拉紧，相反，不穿文胸的妇女，因韧带组织得以发展，会更坚挺。

　　张超杰说：“的支持和固定主要依赖两个方面的作用，一个是作为内固定的Cooper韧带，把腺体与皮肤相连接并保持形状;另一方面是作为外固定的胸罩，主要就是为了帮助支撑，两者协同作用防止背部腰部不适和胸部下垂，也防止走路或者跑步的时候胸部晃动。例如女性在运动时，穿戴文胸可以增加胸部的稳定性，避免胸部在运动过程中的移位、变形等，还可以保护胸部免受外物可能带来的伤害，如打羽毛球时，如果羽毛球落在胸部，裸态下对胸部的伤害较大，而文胸内部一般包含衬垫，可以在一定程度上起到保护作用。”

　　虽然佩戴合适的胸罩可一定程度保护、脊柱，但胸罩并不能24小时佩戴。有报道指出，每天戴胸罩超过12小时者，比短时间穿内衣或不穿内衣者，患乳腺癌的几率高出20倍以上。

　　张超杰建议，一般每天佩戴普通胸罩时间在8小时左右，最好不要超过12小时。非公共场合或不运动时可以短时间不戴。娇小的女性，10天或1周可以让休息1天;丰满的女性，最好在休息日穿戴文胸2个小时左右后再脱下来，适当让放个假。

　　1.睡觉时不可穿着文胸。如果白天戴文胸的时间过久，入睡前可以适当按摩，促进血液循环。

　　2.同一件文胸的累计穿着时间最多6个月。如果偏丰满的女性，穿用时间更要缩短到3个月，穿着时间再长的话会因为变形而无法支撑保护胸部。

　　3.根据自己身体的变化更换文胸的型号和款式：一般身体每10个月一个变化周期，每3个月或有小变化，因此不能选择年年同款同码的文胸穿用。

　　4.每件穿过一天的文胸上都有大约0.1克的排泄物残渣，这些残渣中含有上亿的细菌，如果第二天继续穿，不仅影响皮肤健康，更会严重影响乳腺健康，甚至会通过堵塞感染乳腺腺管，引发乳腺炎，建议天天更换、天天清洗。