在哺乳期，文胸的选择还是比较重要的，可以选择实用型的，根据自己的大小，选择纯棉线的文胸，不要太紧，以免营养宝宝哺乳的。

　　哺乳期可以夜里穿着哺乳文胸睡觉吗？因为夜里奶水涨的流出来总是把衣服和被子浸湿所以穿着文胸睡会好?

　　可以穿一些专门的哺乳文胸，尽量别穿带钢圈的调整型文胸，以防过紧不利于乳汁分泌；此外建议你使用防溢乳垫等缓解溢奶这个情况，多注意清洁卫生，这毕竟关系到孩子入口的食物。

　　从哺乳期开始，新妈妈就要开始为选购舒适的胸罩，并且要坚持穿戴。因为哺乳期间的重量明显增加，不戴文胸的话，会因为过重而明显下垂。在每天的临睡前或者清晨起床前，新妈妈可以躺在床上为自己的胸部进行按摩，使胸部的新陈代谢加快，促进血液循环，刺激雌激素的分泌。多做按摩和扩胸运动，让更有弹性，自然地坚挺。