卵巢掌管着女性雌激素与孕激素的分泌，不仅仅与生育有关，也和女性的皮肤状态、身体曲线、衰老程度等密切相关。今天就来和大家聊一下卵巢早衰的话题。

　　卵巢早衰是指女性在40岁之前出现卵巢功能的丧失或显著下降，导致提前停经的一种情况。

　　正常情况下，女性在40-50岁之间会自然地经历绝经期，但“卵巢早衰”病人可能在35岁甚至更早就会停经。刚开始多表现为月经提前、周期缩短，可能每20~23天来一次月经。女性卵巢内的卵泡数量是有限的，频繁来月经预示了频繁的排卵，卵泡数会随着每次排卵减少最后就会月经周期延长，甚至闭经。同时伴随潮热、失眠、情绪波动等更年期症状。患者生殖功能下降，可能发为不孕。目前的医学手段暂时无法使卵泡数量回升。

　　1.遗传因素：部分卵巢早衰患者有家族遗传史，意味着遗传突变可能会导致卵巢功能异常。

　　4.感染和炎症：某些感染和炎症，如卵巢炎、麻疹、风疹等，可能导致卵巢受损。

　　6.其他因素：饮食不良、环境污染、应激、吸烟、酗酒等生活习惯和环境因素也可能与卵巢早衰有关。约有50%的卵巢早衰是无明确病因的。

　　首先，随着卵巢功能的降低，可能引起不孕情况，但也有极少数情况也可以自然怀孕，所以对于有生育需求的女性，卵巢早衰需要引起高度重视。

　　其次，在雌激素的保护作用下，女性朋友发生心血管疾病、骨质疏松的概率相对男性更低，但若卵巢功能降低，这种保护作用也会随之消失，使得女性朋友患上述疾病的风险增加。

　　再者，由于卵巢早衰无法治愈，病人需要长期接受药物治疗，可能会使病人出现焦虑、抑郁等心理问题。

　　含有天然雌激素类的食物，如各种大豆及豆类制品、小麦、黑米、洋葱、山药、苹果、石榴、猕猴桃、坚果、瘦肉、乳类、蛋类等；

　　适当食用含维生素D和钙的食物，如荠菜、鱼虾、海带、海蜇等，维持骨密度；

　　控制油、盐分及糖分的摄入，少吃油炸食品、高能量加工食品，减少在外用餐次数，降低罹患心血管疾病的风险；

　　多进食膳食纤维丰富的食品，如奇亚籽、黑莓、覆盆子、大麦、雪梨等，防止能量过剩及肥胖。同时，女性还要注意饮食均衡，避免挑食。

　　要预防卵巢早衰，女性患者应养成良好的生活习惯。首先是保持良好的心态。中医认为，肝主升发，长期肝气郁结将影响肝的功能，而“女子以肝为先天”，肝的功能受到损害势必影响卵巢的正常功能，故女性要学会调理自己的心情，学会用正确的方式缓解压力，正确对待人生中的困难和磨练，以积极健康的心态面对生活。

　　此外，要规律作息，不熬夜，保证充足的睡眠，不抽烟，不喝酒，保持外阴清洁，避免穿塑形内衣使卵巢发育受限。同时，要学会适龄生育，科学避孕，防止因宫腔操作引起的内分泌紊乱导致卵巢早衰。最后，育龄期女性应定期健康体检及评估卵巢功能，并针对相关问题及时进行相应治疗。

　　研究证明，卵巢储备功能低下的患者通过3个月的八段锦运动治疗，可有效改善其卵巢功能，提高排卵率，故适当锻炼对于预防卵巢早衰有一定效果。

　　3.2次血清FSH≥40mIU/mL( 2次检查间隔1个月以上) 。月经的第2～4天，测定血清激素FSH、血清黄体生成素( Luteinizing Hormone，LH) 、血清雌二醇( Estradiol，E2) 及AMH水平；如闭经者，排除妊娠，超声检查内膜小于6mm且双侧卵巢均无大于1cm的卵泡，直接测定血清激素水平。

　　对于卵巢早衰的治疗，尚无特效药物可恢复卵巢功能。可以采取以下方法进行治疗：

　　此方法通过人工补充卵巢激素，如雌激素和孕激素，来缓解体内激素缺乏引起的症状，降低骨质疏松、心血管疾病等的风险。

　　对于想要怀孕的女性，可以考虑体外受精和卵子捐赠等生殖技术来辅助生育或领养的方式实现生育。

　　卵巢早衰可能对女性的心理和情绪产生负面影响，因此接受心理辅导和支持是很重要的。

　　肾藏先天之精，肾精为生殖之本，肾精亏损，天癸的产生与分泌失调。肝肾同源，肝藏血，肝血充足与否关乎肾精的盛衰，特别是现代女性工作、生活压力大，耗伤肝血，精血同源，更致肾精不足。中医治疗多以补肾为主。同时，理疗、按摩以及针灸和耳穴贴压等措施，也可以起到辅助治疗的作用。

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