要知道，在维多利亚的秘密当超模光天生丽质可远远不够，香艳的背后是不断重复的身体训练。

　　通常，维密们为了保持好身材，都会每天进行常规的健身房训练、并请专业的健身教练加以指导，而训练方式也是多种多样。

　　维密一般要求超模的身高在1.75m左右，腰围61厘米，虽说身高可以依赖父母给的好基因，但是61厘米的小蛮腰却不得不依赖后天训练而来。

　　据说，超模Taylor Hill 竟然能够达到腰围56厘米，简直就是现实版的“小腰精”。

　　这得下了多大的功夫才能练成如此纤细的腰啊，这样的腰围，应该一只手就可以握得过来吧。

　　被称为维密亲闺女的何穗曾经坦言自己以前仗着怎么吃都不会变胖的体质，从来不去运动，但是后来发现，好身材必须管理，所以现在已经养成了去健身房健身的习惯。

　　除了对身高和腰围的规定外，维密还对模特们总体所呈现出来的线条感有特别的要求。

　　虽然这次的大秀中，奚梦瑶来了个维密第一摔，但不可否认，为了成为合格的维密天使，奚梦瑶在平时的训练中可没少下功夫。

　　在大秀开始之前，奚梦瑶一直在做力量训练，这样的训练不仅能够加强身体的新陈代谢，还能更好地塑造线条。

　　来自葡萄牙的维密天使萨拉桑帕约，每周都会选取5天来进行普拉提训练，加强核心肌肉群，让自己的身材更挺拔，如果有时间的话，她还会进行一些力量和有氧训练。

　　另一位维密天使德文郡温莎透露，自己不喜欢跑步，但会特别进行瑜伽拳击的训练，另外她还特别喜欢太极拳。

　　维密天使Adriana Lima每隔两天就要进行一次举重、拳击和跳绳的训练，用规律严谨的方式控制体态。

　　虽然咱们没有天使们的身高，但是拥有她们那样迷人的线条还是可以通过自身努力达到的！

　　只要肯坚持长期训练，就算不能像维密天使们那样完美，整个人一样可以看上去充满活力、富有朝气。