1 三观告诉我们，人人平等，胖和瘦应该平等，可是现实告诉我们，胖和瘦就会被区别对待。 2 一顿一顿的饿，一天一天的坚持，是值得的，因为体重秤会告诉你，镜子会告诉你。 3 不对自己狠，生活就会对你狠。 4 每次都是吃完再减肥，永远没有开始的时候，永远都减不下去。 5 有多少人想让你瘦下来，又有多少人等着看你笑线 今天管不住嘴，明天就是别人的嘴影响你。 7 当你觉得瘦很难的时候，你要记住，这个时代，你唯一能改变的只有你自己。 8减肥一天是体验，减肥一年是蜕变。

　　9 运动流的不是汗，是美，是瘦，是好看。 10 想放弃的那一瞬间，告诉自己坚持，再坚持一下就好了。 11 每天看看镜子中的自己，我又瘦了，我又好看了。 12 减10斤改变你的容颜，减30斤会改变你的气质。 13 只有你的自律和坚持，才能让别人刮目相看。 14 努力没有用，一直努力才有用。 15 你想穿的衣服，好看的裙子，必须瘦下去才能穿。 16 逼着和牛马相处，不如花点时间去提升自己。

　　我们总是吃完这顿再去减肥，可一直没有行动，还是对自己不够狠，不够下狠心。

　　我是清风博子[送自己一朵花][送自己一朵花][送自己一朵花]，日常分享成长感悟，感谢你的点赞与关注[比心][比心][比心]