一年一度的维秘内衣大秀又要来了，当我们还在维秘大秀上一个个魔鬼身材的天使们津津乐道的时候，她们现在或许正在房里练着瑜伽、骑着单车。其实，我们只看到了舞台上她们的光鲜亮丽，却不知道这些天使们背后所付出的努力，为了保持平坦的小腹和苗条的双腿，她们几乎每天都花很多时间历练自己！

　　台上一分钟，台下十年功。天使们日常的训练强度也是堪比铁人三项，个个打得了拳击、跳得了芭蕾、劈得了叉、举得了哑铃、上得了绳、玩得了球…维秘超模Adriana Lima都是拳击运动的忠实爱好者！

　　对于维秘超模而言，没有工作的日子，健身运动就是一天中最重要的工作。Alessandra Ambrosio 一直都有做瑜伽为体态增值！

　　中国姑娘奚梦瑶成为国际顶级超模之路也是充满着艰辛。要想成为维密天使，你必须把自己培养成健身疯子！奚梦瑶表示每天在教练的监督下做高强度训练，都要进行一个半小时！

　　中国超模天使何仙姑（何穗）的通往维秘舞蹈之路也是不容易。不仅每天节制地控制饮食，还是要不断地坚持锻炼。

　　据了解，维密天使们大秀前只能吃流食，每天进食大约1300卡路里，走秀前几周只吃流食，前维密天使Adriana Lima表示在秀前一段时间坚决不吃碳水化合物。

　　连白水都要控制不能随便喝！很多维密天使为了让自己变瘦不浮肿，可以连续好几天滴水不进，仅靠蛋白质来维持，这样会导致身体脱水，再加上超强的训练，不瘦才怪…