不知不觉，今年的维密大秀也过了一个多了。不知道各位这次有没有舔屏维秘超模的大长腿？

　　其实每年看维密秀都在思考一个问题：这群胸大臀翘腿长的尤物，身材完美得简直不像地球人，难道真的是外星来的高级物种？那当然是不可能的！

　　事实上，没有哪种美来得容易，也没有一个人的好身材完全是靠先天基因。当我们对着维密超模的魔鬼身材津津乐道、羡慕不已的时候，她们或许正在我们看不见的地方练着瑜伽、骑着单车。

　　很多时候，我们只看到了舞台上她们的光鲜亮丽，却不知道这些天使们在背后也付出了很多的努力。

　　这群可以说是地球上身材最好的姑娘，在T台上闪闪发光的背后，多的是不为人知的辛酸：

　　为了练出平坦的小腹和纤细的双腿，她们强迫自己接受各种“残酷”的魔鬼训练；

　　比起动不动就“北京瘫”的你，她们多付出了几百倍的汗水，当然也会有多几百倍的收获。

　　咱们大表姐的身材，众所周知的好。她保持好身材的秘诀，其实就是众所周知的“三分练，七分吃”，日常饮食无一例外地都很注重营养搭配和热量控制。

　　微博上随便看看她的一餐，都是有肉有蛋有蔬菜，既能补充维生素和蛋白质，同时热量又控制得很低。吃完还会赶紧叮嘱自己“跑起来”，能不瘦吗？

　　一位身材爆表、堪称人生赢家的90后国际超模。平时无论锻炼还是饮食，从来都是最认真最努力的那个，在健身课上还常被教练点名为大家展示标准动作。

　　她每周有四五天都会早起进行锻炼，健身方式也非常多种多样：普拉提来拉伸双腿，重量练习来增加力量，跑步来出汗燃脂，动感单车来练有氧......简直把自己当成运动员而不是模特，可见运动量有多大。饮食方面也非常注意控制摄入，难怪身材一直保持得这么好。

　　很多时候，女孩们都说“我不想健身，不想练肌肉，不想控制饮食”，但现实却是哪个超模不健身、哪个超模不练肌肉、哪个超模不用力控制自己的口腹之欲呢，所以好身材还是需要你自己去努力。

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