脸上的细纹斑点，凑近了才能看到；但你的水桶腰大象腿塌塌臀5米之外就看到了！ 化妆可以一键美颜，染发剂可以一洗就黑；但臃肿的身材让你根本穿不上漂亮裙子！ 哪怕不用眼睛看，老公一搂你的腰，就被一圈又一圈软趴趴的肥肉劝退，欲望全无……

　　但身材是可以后天养成的：有的人先瘦后胖，有的人胖一辈子，有的人则找到诀窍，轻松瘦轻松美，优雅老去，让年龄成为一个数字。

　　燕姐生下两个儿子之后，体重跟刹不住车一样，直冲140斤，肚子大得仿佛没“卸货”一样。

　　她都不敢照镜子，怕看到油腻暗沉的大饼脸、粗壮松弛的麒麟臂、腰上腿上到处乱颤的赘肉，整个人就像泄了气的皮球……

　　渐渐的，老公对她越来越冷谈，不愿意带她出门，嫌她丢人，吵架的时候居然骂她是老母猪！

　　这些话，就像一把刀，句句扎心，让燕姐的心碎了一地。她变得又肥又丑，胸部下垂，显老10岁，难道还不是为了给他们家生儿育女！

　　男人的嘴，骗人的鬼。热恋时说爱你有趣的灵魂、纯洁的心灵，实际上，没有了好看的皮囊，连正眼都不带瞧你一眼。

　　为了健康，为了美丽，为了争一口气，燕姐暗下决心要减肥，但立flag容易，做起来难：

　　尝试过捷径——喝排毒茶、吃减肥药、擦瘦腿霜； 尝过过努力——1天只吃1顿饭，每天跑步1小时； 尝试过砸钱——针灸、买燃脂仪、请健身私教……

　　除了最冒险的抽脂，什么办法燕姐都试过了，但好不容易瘦下来5斤，没多久就反弹了8斤。

　　越减越胖越绝望，身体还越来越虚弱，疼痛越来越多，经常腰酸背痛，翘一会二郎腿膝盖就会疼……

　　就在燕姐打算破罐子破摔的时候，闺蜜兴冲冲拉着她报名一个【5天瘦身美体普拉提营】，说好神奇，不跑不跳、坐着躺着就能轻松瘦，想瘦哪里就瘦哪里。

　　因为价格只需要1.1元，闺蜜抱着薅羊毛的心态，也想找个运动搭子相互监督，非要拉着她一起参加。

　　燕姐跟着报名了，但心里一直在嘀咕：我那么辛苦都瘦不下来，这个轻松瘦就能瘦得下来？

　　要知道，深层肌肉紧挨着人体骨骼关节，肉眼看不见摸不着，却支撑骨肉的平衡、脂肪的代谢，以及身材的胖瘦！

　　普通人过了30岁，再加上久坐、少锻炼、生孩子这些行为，都会让深层肌肉失去活力！ 一旦深层肌肉失去活力，人变胖变老来得更加彻底： 身上的肉变松弛了，皮肤失去了支柱，脸垮气色差； 新陈代谢变慢了，脂肪囤积排不走，喝水都会胖； 骨骼没有固定器，越胖越容易错位，压迫神经，各种疼痛都找上门……

　　一听到普拉提，燕姐下意识觉得好难，动作难，强度大，非常累，家里也没器械！还不如练瑜伽！

　　后来一练才知道，魏巍老师这套普拉提，专为国人体质和运动习惯量身打造的，巧妙地融合了瑜伽和普拉提的动作。

　　而且不需要器械，不需要运动基础，随时随地都能训练，还有针对局部瘦身的动作，教你怎么用腹部呼吸，坐着躺着都能激活到深层肌肉！

　　我前几天去她家，如今的燕姐，妥妥的“女人四十一枝花”，穿着收腰旗袍，苗条得像个妙龄少女。

　　燕姐告诉我：自从跟魏巍老师练普拉提，不受罪、不吃苦，轻轻松松瘦下来，大半年就恢复到生娃前状态，甚至比生娃前更好！

　　现在的她想穿啥就穿啥，实现“穿衣自由”； 老公经常夸她越来越好看，夫妻关系越来越亲密； 出去逛街时，售货员都是笑眯眯地看着她，直呼看不出已经40岁了！

　　燕姐还在营里认识了全国各地的“胖友”，她们也通过练普拉提，收获了好身材，好体态，好体质！有了一个瘦而有型的好身材，好运气好生活也跟着来了~

　　这次，我们邀请到了魏巍老师，带来《5天瘦身美体普拉提营》，从瘦身原理到实用动作，手把手教你如何激活肌肉，全身紧致！

　　也许你没听过他的名字，但一定见过他，圈内人都喊他“体育界的彭于晏”，经常和明星、奥运冠军等受邀参加电视节目。

　　包括CCTV《超级减肥王》、《美丽俏佳人》、《翻滚吧，肥肉君》、《时尚妈咪》…

　　因为老婆以前爱美，可生完孩子后，却突然放弃穿衣打扮了，不愿出门社交，脾气性格大变…

　　当她捏着肚子赘肉调侃自己肥婆，半开玩笑问老公嫌不嫌弃时？这言语中的自卑与心酸，令魏巍心疼不已~

　　于是他决心靠自己带妻子走上蜕变之路，放弃了热爱多年的体育事业，转而研究普拉提和瑜伽。

　　而瑜伽功效单一，虽然动作柔和，体式上多为柔韧、拉伸和平衡，但除了慢慢舒展体态并无实际效果。

　　为了帮助妻子变美变自信，魏巍大胆尝试将一些瑜伽体式，融入到普拉提练习中，经过反复改良和试验，

　　每天10分钟，不跑不跳不累人，简单几个动作，却相当于跑步1小时+游泳2000米+瑜伽60分钟的“

　　随着魏巍对普拉提不断创新改良，妻子紧随其后跟练，身体果真发生惊人变化：大肚腩猛减、40天甩肉掉秤20斤，从XXL码瘦成S码。

　　这惊艳蜕变也让妻子鼓励魏巍，应该把它推广出去，让更多有需要的女性尝试改变。他先是受到圈内明星好友关注，被推荐到《一代宗师》剧组担任身材管理师，被宋*乔狂赞：

　　但他并没有因为普拉提的一炮而红，就拔高练习它的门槛，反而不计成本、不计回报

　　五六年间，魏巍收集了近10986人的不同痛症诉求，不断优化和改良普拉提动作及效果，希望让每一位女性都能从中受益。

　　✔它更像是肌肉、骨骼的自愈疗法！帮助长期久坐办公人群，改善了肩颈腰痛，以及脖子前倾、弯腰驼背等不良体态~

　　自从练习普拉提后，再贵的医美、保养护肤品都不如自己内在的丰盈气血和通畅的内分泌来得有用。

　　经过360天反复打磨，把15年来帮助女性塑形变美的经验，结合100000+人的成功案例，开创了【5天普拉提瘦身美体营】

　　相比传统线下课程课时长、动作难、效果慢等痛点，本次课程专门为你提供更强有力的3重保

　　保障一：动作简单易上手，人人都能练魏巍老师这套普拉提教学经过极大优化后：

　　✓动作简单，不跑、不跳、不费劲，动作缓慢，做起来毫无负担，就算0基础小白也能轻松掌握！

　　希望让更多普通女性了解到普拉提这项新兴运动，通过更科学的方式变美、变健康、变自信，活出更精彩的自我！

　　除了全程带练普拉提，360°无死角给你展示每个小动作，还无条件分享女明星同款普拉提瘦身计划，提供星级专业指导。

　　只要你加入体验营——不懂可以问！做错可以纠正！知识点记不住还有人帮忙整理！

　　掌握当下一套最流行的普拉提运动； 与明星导师魏巍亲密交流，享受明星同款教学体验； 1V1普拉提指导+社群服务，答疑-解惑-纠正、学习更高效！

　　A：课程支持永久回看，错过直播时间只需与老师线上沟通，您就可自行安排学习时间。

　　CrowdStrike发布技术细节进一步解释Windows系统发生了什么

　　以媒：以色列安全内阁批准空袭也门荷台达港，发动空袭前“告知了美国及其他盟友”

　　可爱的妈妈们，减肥这件事没有一劳永逸！ 错误的减肥理念会耽误了孩子，你认为的正确的减肥方式也许只是你...

　　与中坚力量共成长，2024建信信托艺术大奖评委会特别奖获奖艺术家凌海鹏