为迎合现代时尚女性希望拥有一个苗条身材，不少内衣厂家极力推广塑身内衣，美其名曰：塑身美体内衣，塑造你美丽的身形。上海市消费者保护委员会日前发布消费警示，提醒女性，这些所谓的“美体内衣”的减肥功效，不仅没有科学依据，甚至有可能对身体健康产生危害。

　　现在，不少女性在采取了诸多减肥措施后，开始了新一轮的追求:束身。这种被称之为所谓新的减肥方式是靠穿“美体内衣”来减肥。它省去了运动、节食、吃药等程序，仅靠穿着紧身衣就能达到减肥效果，让众多女性心动不已。

　　有关医学专家指出，现在的美体内衣不过是过去做法的一种延续。过去的女人为了好看，用各种材料制成的东西绑住身体以达到当时的审美标准。不管过去还是现在，用紧身的方式在短时间内迅速令身体改变体形，视觉上看似美了，痛苦却很大。

　　对于现在热销的女性“美体内衣”医学专家感到担心，他们认为，不少人存在认识上的误区，如脂肪通过外力挤压，使脂肪不能再生成，让身体外部形态得以改变。其实体内的脂肪不会因为挤压而消失，一旦压力解除，身体立刻会恢复原样。此外，长时间穿着挤压身体的内衣将对健康有很大的损害，会对*内的器官产生不良后果。同时，穿着紧身内衣不仅影响皮肤的汗液排泄，还有可能引发皮肤病，而且还容易出现全身血液流通不畅和新陈代谢不良的症状，以至于由于长期过度的束身，寿命都有可能缩短。

　　据了解，目前我国有关部门对“美体内衣”的塑身功能没有任何相关标准，国家纤维协会对“美体内衣”使用的纤维也没有相应的标准。因此，市场上出现的“美体内衣”都没有得到权威部门的认可。不仅如此，多数厂家宣称自己的产品具有独特功效的纤维，有的甚至说在其中加入了矿物质，都存在夸大的成分。

　　专家提醒爱美女性注意，在塑身内衣市场没有规范、品种繁多良莠不齐的情况下，购买时一定要慎重。要想减肥，还是应该选择科学的方法。

　　有时，只需简略地转变一下生涯上“行、住、坐、卧”的习惯，就可以让你的体型更加性感动人。

　　每天我们都可以应用洗澡时光来养颜美体，在这里要特殊教你一个丰胸的好方式，在洗澡停止前你可以用莲蓬头以冷热水交替的方法来为自己的胸部做个SPA，这样既可以加强胸部肌肤的弹性，还可预防其下垂。

　　很多女性因为胸部太小而觉得自卑，因此不知不觉地就含胸驼背，长此以往反而会令胸部形状下垂或松弛，因此要养成抬头挺胸缩小腹的好习惯。

　　自我训练的方式--“贴墙”：全部人站立而紧紧地贴着墙，紧贴的部分包含头、肩膀、腰、小腿以及脚后跟，每天用5分钟的时光贴墙，就可以调剂自己不良的姿态。

　　经常活动可以坚持和塑造健美体型，但如果你所做的活动比拟激烈，比如有氧舞蹈、跑步、跳绳等等，就必需要穿着支持固定作用较强的活动胸罩，否则会造成胸部下垂或韧带肌肉拉伤。

　　丰胸是爱美女性一直努力的方向，但是你一定要知道丰胸最容易犯的错误，一定要保证在健康的基础上进行爱美的修饰。

　　由于胸部的生理结构和身体其它部位有所区别，所以能够运用于全身的产品，有些并不能用于胸部，比如很多润体乳，所以除非产品上标明胸部能够使用，你在使用润体乳的时候请回避胸部，而改用专门的胸部产品。而胸部也是不能被去角质的区域，保养方法和颈部有些相似，同样需要温和滋润和防晒。

　　其次，很多人为了追求更加丰满的胸部，就会去购买丰胸的外涂产品。要提醒大家的是，此类产品在市场上的质量混杂不齐，一定要认明知名并且有保证的品牌，否则用了不如不用。就算选对了产品，也不能够长期使用，其中多少含有一些激素成分，而且某些时期一定是不能用的，比如怀孕期间、哺乳期间等等。否则很可能会影响到母子双方的体质。

　　最后，一定要提醒大家谨慎地考虑手术“丰胸”的必要性，因为手术后一定会有一些需要长期注意的事项。同时，手术所选医院也非常重要，如果贪图便宜或者被诱惑，去做了与身体比例失调或者形状不合适的胸部，实际上会带来很多困扰。

　　有些MM会比较奇怪，为什么我节食减肥，什么都没看到瘦呢，胸部先瘦了。实际上胸部内有大量的脂肪组织，如果你急速减肥，而缺乏一个合理的节奏，那么一方面营养无法供给足够，体内的胶原蛋白会大量流失，另一方面脂肪的急速分解会造成胸部一下子变形，令身材更不好看。所以，即使减肥，也要注意补充一些蛋白含量比较高的食品，而且不能一下减得太快，否则身材不好反坏。

　　而且，由于胸部内部基本没有肌肉组织，所以某些胸部运动并不会促进胸部变大，反而会减少脂肪，而令胸部变小。一定要选择合理的运动，即能够促进血液循环，加强代谢，这样对于胸部的塑型是很有帮助的。如果是按摩，也一定要选用正确的手法，如果力度不当，那么很可能会造成挫伤和挤压。自卫“不当”

　　这是中国女性最常见的一种对于胸部的“不负责”。24小时佩戴文胸，始终让胸部处于被挤压和承托的状态之中，虽然不得不承认，佩戴文胸会在某种程度上减缓胸部的下垂，但是极度建议睡眠过程之中，不要佩戴，否则血液循环会不流通，对于健康十分不利。

　　而女性对于文胸功效性的知识缺失，也是一大问题。有些人是节约，即使老化了的文胸，只要还能用，就坚持用，实际上变形的文胸除了会破坏胸部的形状之外，已经没有塑型的功效了。

　　另一类人则一味追求美观，而忽视了佩戴的舒适性和功效性，实际上购买和佩戴文胸都有很多知识，如果做得够好，你的罩杯可以立时升一级。

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