胸有点外扩可以通过中药调理、针灸疗法、胸部运动、胸罩矫正、自体脂肪隆胸术等方法来聚拢。如果胸外扩情况没有改善或者对胸型不满意，建议咨询专业医生或机构进行评估和治疗。

　　通过中医辨证施治，选用具有补益气血、调和阴阳的中药内服外敷，以达到调整脏腑功能、改善形态的目的。适用于因气血不足引起的胸型不正。在服用过程中需注意观察个体反应，并遵循医师指导进行剂量和疗程调整。

　　针灸可调节内分泌系统及神经系统功能，刺激穴位如膻中、天溪等来改善乳腺组织血液循环和代谢状态。对于舒缓胸壁紧张、提升坚挺度有帮助。在接受针灸时应保持放松心态，并按专业人士建议选择合适的时间和频次进行。

　　通过特定的锻炼动作增强胸肌力量和柔韧性，从而起到承托上提的作用。适合任何人群日常开展，可以根据个人情况灵活安排时间和强度。

　　胸罩通过提供外部支撑和定型来辅助纠正轻微的胸廓偏移现象。日常穿着对各种体型均有良好效果，关键在于选择合适的尺码和款式以获得最佳效果。

　　自体脂肪移植手术是将自身脂肪从一个部位抽取后经过处理再注入到胸部，增加胸部体积和丰满度。主要针对想要显著增大胸部尺寸且无禁忌症的人群。术后需要遵循医嘱进行恢复管理和可能出现并发症的监测。

　　以上提及的所有方法都需要在专业医生指导下进行，确保安全有效。同时，患者应注意均衡饮食，避免高脂食物摄入过多导致体重增加而影响胸型。

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