许多女孩子为了让自己的体态更加美丽，或者穿衣服更好看，就在自己的身材上下足了功夫，但是，下功夫努力的同时，就会让我们忽略掉很多的健康问题，那么今天就盘点一下，女孩子们哪些习惯，可能会危害到胸部的健康呢？

　　有一种说法叫做，“好的身材都是挤出来的。”于是会有很多的女生选择去买超聚拢型的内衣，或者紧身内衣，虽然让自己的曲线更好看了，但是经常会被勒得出不了气。这种做法是非常错误的！长期的压迫和挤压会让胸部的淋巴液回流减少，局部气血不畅，导致乳腺增生。已经感觉到呼吸困难了，就千万不要再继续穿这样的内衣啦。不妨试试俯卧撑哦，坚持一个月，会有效果的。

　　有一部分的女孩子追求窈窕的美丽，不想让胸部看起来太大，于是就节食减肥，天天吃素菜。但事实上，因为蛋白质和脂肪的摄取不足，会让胸部变得没有营养，最后下垂干瘪。这也是很多人为什么越减肥胸部越走样的原因之一。所以，我们在减肥期间，还是要摄入高蛋白，和各种维生素的食物哟。

　　爱美之心人皆有之，在追求美丽的同时，千万不能忽略掉自己身体的健康。所以，营养均衡，生活作息正常，这种基本的条件一定要满足哦。

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