倪虹洁出生于1977年江苏常熟市，父母是知青，倪虹洁一岁时就被送到上海，跟姑姑奶奶一起生活，寄人篱下的生活让倪虹洁的性格变的内静敏感，不喜欢社交，喜欢待在家里安静的看书。

　　倪虹洁高二那年，她被选中参加了一条广告拍摄，一天拿了四百片酬，这数字对于当时还是学生她充满了吸引力，但传统保守的家人只想她好好读书，将来考个公务员，根本不同意她当广告模特。于是她只能老老实实读书，并以优异的成绩考入同济大学经济管理系，但她的心思仍然在娱乐圈。

　　2001年倪虹洁接到了婷美内衣广告，但广告的尺度她有些无法接受，但对方给她开出了丰厚的报酬，还安慰她说会用替身，她才答应。

　　广告播出后，收视率非常高，全国各大电视台都在滚动播放，让她没想到的是公司的答应的替身没上场，广告中是她本人，穿着塑身的连体内衣，露出丰满的事业线，凸凹有致的身材。

　　这个尺度在当时那个年代是很大胆的，这让倪虹洁身陷舆论中心，伤风败俗的指责让她无法抬头，家人都十分抗拒，她也一度抑郁。

　　虽然婷美风波让倪虹洁痛苦过一段时间，但也给她带来了机会，很多剧组邀她拍戏。2002倪虹洁出演电视剧《终极悬案》正式作为演员出道。

　　2006年倪虹洁在电视古装情景喜剧《武林外传》中扮演温柔贤惠的祝无双，此剧一经播出，火爆荧屏，倪虹洁也被更多人认识且喜欢。

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