夏琳王妃最近似乎过得不好，4月17日在跟摩纳哥亲王阿尔贝二世一起出席活动的时候，让人看出了猫腻。

　　是断糖、节食还是撸铁； 营养师和健身教练先安排哪一个； 钱要准备多少才够？要知道， 一顿控制卡路里的营养餐可未必比大鱼大肉更便宜。

　　她们甚至都不用费太多力气，动动手指，网上下单，保持身材的法宝就寄到家了——塑身内衣（Shapewear），你肯定也听说过！

　　英国朴茨茅斯的大码内衣模特阿曼达（Amanda Morley）亲身测试效果。

　　先来看第一套塑身内衣，全黑的，一体式，适合配连衣裙。价格79英镑（约89欧元）。

　　下面左图中是没穿塑身内衣的，右图是穿了的，同样一个人，明显身材苗条了一些，腰部也显现出来。

　　看到这里，是不是以为有购买链接，是不是已经按捺不住冲动就要下单？然鹅并没有！

　　一些胃肠病医生特别指出，从长远来看，它们会阻碍血液流动并压迫器官（胃、肠和结肠），肠道活动也可能受到干扰。

　　因此，不建议有胃肠疾病的人穿戴它。有数据显示，法国人口的5%至10%有不同程度的胃肠问题，根据医生的看法，这些人是不适合穿戴塑身内衣的。

　　尤其是许多在早上用尽方法艰难地穿上它们的女性，通常会尽可能推迟上厕所的时间。这种压抑对身体非常不好，长期这样容易引起失禁等问题。

　　这已经是一笔大买卖。比如金·卡戴珊 (Kim Kardashian) 创立的Skims品牌，就推出了旨在提升臀部、塑造轮廓并保持胸部曲线的塑身内衣。

　　这一系列于2019年推出，大受欢迎。金姐因此在Ins上粉丝暴涨，目前有3.5亿；品牌市值也水涨船高，超过30亿美元。

　　整个行业于是跟风效仿，现在几乎每个内衣品牌都推出了塑身内衣系列。 与2018年相比，现在这个市场增长了143%，主要针对的是15-25岁的年轻人。

　　从这个年龄段来看，有些人的身体还在发育中，有的则是在怀孕中，身材如此大不同，但都穿上了塑身内衣。

　　“加上前扣钩眼和边缘柔软松紧带的细节，这款款式非常适合穿在你最喜欢的晚礼服里面。”

　　紧身胸衣一直被用来“美化”女性并突出少女身材，起源于15世纪的欧洲，女性从青春期开始到结婚都穿着。

　　它们在维多利亚时代达到顶峰，当时的紧身胸衣对女性非常重要，塑造和支撑，收紧腹部，改善身材曲线。

　　少女们会“系紧”她们的紧身胸衣，使她们的腰部显得异常纤细，并突出她们的胸部。

　　随着时间的推移，紧身胸衣的负面作用显现出来。长期穿它其实对一个人的健康极为不利，会引起消化不良和头晕，以及慢性背痛和疲劳。

　　在维多利亚时代，可是线世纪初，使女性自然腰部美化的艺术服饰潮流兴起，紧接着女权运动开始，紧身胸衣时代于是告一段落。

　　时尚就是一个轮回！到了21世纪，这几年紧身胸衣的后代——塑身内衣，又流行了起来。

　　又回到最开始的问题：要保持身材的话，是断糖、节食还是撸铁？营养师和健身教练先安排哪一个？钱要准备多少才够？