作者斌卡：是国内畅销的运动科普作家。著有《硬派健身》系列，曾获文化部、新华社图书奖项，在全网有超过 500 万粉丝。

　　在这里，有超过 50 种不到 100卡/百克 的美食，包括几十卡路里的麻辣小龙虾，十几卡的咖喱叻沙，不吃草，也能瘦！

　　在斌卡的公众号【硬派健身】里，有大家最感兴趣的瘦腰、瘦腿等身材管理话题。

　　本文是进化论与伙伴的友情互推，推荐文案、图片由公众号「硬派健身」授权使用，不代表进化论观点，大家可根据兴趣决定是否关注。

　　特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。

　　1元起拍，一次加价1分，1.3亿元的厂房被他1.8万“捡漏”！债权人气得差一点晕倒：曾发动亲友竞拍抬价！最新消息：法院已撤销订单

　　OpenAI宣布DALL-E 3模型向免费用户开放，但每天只能生成两张图片

　　Epic喜加一：《Apex Legends》：导线管免费解锁捆绑包免费