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- 2024-09-08“普拉提”重塑脸形
- 通淋巴手法示意图(由左至右):眉心~太阳穴~下巴骨~耳垂后方~锁骨~腋窝 越来越多的人认同普拉提运动的提拉塑形功效,可对于脸部和颈部的松弛肌肤,恐怕连最资深的普拉提大师也爱莫能助。当肌肤紧致不再,法令纹愈发明显,眼角...
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- 2024-09-08小动作助节后减重
- 春节过后,很多人开启了减脂计划,这不仅有助于保持良好体态,更有助于身体健康。一组小动作供大家训练参考: 3.可以根据自己身体的情况保持双侧大腿交替抬起,也可以双腿悬空,交替轮空抬起。 注意:肩部下沉,腹部收紧,不要...
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- 2024-09-08减肥成功的关键在于快乐
- 减肥这件事,真正能成功减下来的一定是做对了某些事。注意,不是最对了某件事或某类事,而是某些事。 如睡眠充足,不熬夜;能保持每天的饮食营养全面,不多吃;包括日常有规律的有氧运动,这些事结合在一起,日复一日的坚持,达到某...
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- 2024-09-07【独家】“2022年线上TOP金品榜——保暖内衣、潮袜公布
- (快消品独家讯)由东方快消品中心同行业领先的全媒体——《快消品(网)》2022年对天猫、京东、抖音、苏宁易购、唯品会等占中国B2C零售市场规模超过80%的主要电商平台和长三角地区超过4000家的卖场、超市、便利店及专业...